田村歩美のソロ・プロジェクト、たむらぱんの2011年初のシングル。アレンジャーにYUKIやいきものがかりを手がける湯淺篤を迎え、感謝の気持ちと今を大切にする思いを歌う。彼女らしい前向きなメッセージ・ソングだ。(CDジャーナル　データベースより) 
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1.しんぱい - たむらぱん
http://www.guangchangzhuan.cn/ting/506156.html
2.WARAW - たむらぱん
http://www.guangchangzhuan.cn/ting/506157.html
3.ラフ（Live Version） - たむらぱん
http://www.guangchangzhuan.cn/ting/506158.html
4.バンブー（Live Version） - たむらぱん
http://www.guangchangzhuan.cn/ting/506159.html
5.フレフレ（Live Version） - たむらぱん
http://www.guangchangzhuan.cn/ting/506160.html
6.ゼロ（Live Version） - たむらぱん
http://www.guangchangzhuan.cn/ting/506161.html